Video – Meditación guiada antiestrés

Bienvenido a nuestra meditación guiada del 30 de septiembre de 2021.

¡La presenta Jordi Montes de Oca, vamos a ello!

Vamos a procurar relajarnos, encontrar un buen sitio donde sentarnos cómodamente, mantener la espalda erguida y nuestras manos sobre nuestras rodillas.

Si quieres, puedes cerrar los ojos o mantenerlos abiertos como te sientas más cómodo o cómoda.

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